怀孕多吃山楂对宝宝好吗

怀孕多吃山楂对宝宝好吗

怀孕多吃山楂对宝宝好吗，有些女性在怀孕之后，由于妊娠反应的出现，喜欢吃比较甜或者是酸之类的东西，但是，孕妇在饮食上需要谨慎小心。下面我们一起看看怀孕多吃山楂对宝宝好吗。

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山楂的营养价值：

山楂，又名山里红、红果，有很高的营养和医疗价值。因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。其所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

此外，山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原，但孕前期不宜过多食用。

孕妇多吃山楂对宝宝好吗？

山楂开胃消食，酸甜可口，很多人都爱吃。特别是孕妇，怀孕后常有恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，更愿意吃些山楂调调口味，增强食欲。其实，山楂虽可开胃，但对孕妇及宝宝是很不利的。

有研究表明，山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫收缩，尚若孕妇大量食用山楂和山楂制品，就又可能刺激子宫收缩，从而导致流产。尤其是以往有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，更应该忌食山楂及山楂类食品。综上所叙，孕妇怀孕期间多吃山楂对宝宝是不好的，应该尽量少吃或者不吃。

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一、孕早期的'时候要怎么吃？

在怀孕早期，胎儿不需要过剩的营养。毕竟，胎儿和豆芽一样大。前三个月最重要的是不要吃冷的食物，不要吃容易滑胎的食物，比如薏米。在此期间，还应多吃蔬菜、水果、清淡食品，少吃油炸、油腻食品，既能补充营养，又能缓解早孕不适。

在怀孕初期，许多孕妇很可能会饿，特别是在半夜，她们经常感到想吃东西。这是因为怀孕受到荷尔蒙的影响是正常的。如果吃得太多，就很容易发胖。半夜饿的时候吃点低热量的食物是个不错的选择。既不增重又能补充营养。

二、孕中期的时候要怎么吃？

在怀孕中期，胎儿基本发育完全，就要长肉了。孕妇应多吃补铁食物，如牛肉，肝脏，鸡肝，红肉等。钙也很重要，孕妇应多喝骨头汤、虾仁和豆腐。怀孕中期是非常重要的时期，一定要注意营养的平衡。当然，不要放开肚子，也不要吃得过于肥胖。

医生的建议是，孕妇应以一杯牛奶、两个鸡蛋、两个红肉和两种蔬菜、最好每天吃水果的原则，来保证自己和胎儿的营养。只要坚持这一原则，就可以保证营养均衡，不用担心宝宝营养不足。当然，如果孕妇有严重贫血等特殊情况，应该听从医生的建议。

在正常情况下，不要吃太多，很容易发胖。而且，宝宝的营养摄入是有限的。并不是孕妇吃的多，而是婴儿吸收的多。

三、孕晚期的时候要怎么吃？

到了最后三个月的时候，胎儿已经很大了，孕妇的胃口也会很大。此时应注意饮食节制，否则会增加生产难度。这时候孕妇可以吃一些低热量和营养丰富的食物，饮食清淡，不要吃大鱼或肥肉。

四、怀孕可以吃山楂吗？

孕妇是不宜多吃山楂的，特别是干山楂。干山楂的活血作用比较强，而且因为山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产。山楂是一种独特的中药水果，具有降血脂、降血压、强心、抗心律失常等多种功能。