喝橘子汤的好处有哪些
喝橘子汤的好处有哪些，要知道橘子糖有化痰止咳的功效，同时也能有效地缓解疲劳，可谓是营养药效为一体，当然还有很多好处，下面就具体来了解一下，喝橘子汤的好处有哪些？
喝橘子汤的好处有哪些1
1、化痰止咳
化痰止咳是橘子汤最重要的功效，因为桔子这种水果本身就具有行气通络和止咳化痰的重要功效，人们把它与蜂蜜和柠檬等多种食材搭配在一起，煮成汤后再使用，会让它化痰止咳的功效更加出色，不但能稀释痰液，加快痰液排出，让人类呼吸保持通畅，还能消除气管与肺中的炎症，能让人类肺炎气管炎的病情很快减轻。
2、和胃止吐
橘子汤还有一定数量的果酸能促进消化液分泌，可提高人类肠胃消化功能，另外它还是一种能和胃止吐的养生汤品，能调节胃酸分泌并能消除肠胃炎热，对人类经常出现的恶心呕吐和反胃吐酸等着也有一定缓解作用。
3、预防癌症
人们多喝些橘子汤，还能增强身体的抗病毒能力，能抑制亚硝酸铵和黄曲霉素的活性，可防止它们对人体细胞产生伤害，并不能阻止细胞癌变。橘子汤中含有的诺米灵还是一种天然的抗癌成分，它能加快致癌物质分解，并能让它们随身体代谢排出体外，能让人类癌症的发病率明显下降。
4、缓解疲劳
橘子汤虽然味道略酸，但它是一种典型的碱性食品，被人体吸收后能加快人体内多种酸性物质代谢和维持人体内部环境的酸碱平衡，而人体出现疲劳，就是因为身体内乳酸过多不能及时代谢引起的不良症状，人们在喝橘子的汤后，能加快乳酸排出，能让人类体力尽快恢复，身体的疲劳症状就能随之减轻。
喝橘子汤的好处有哪些2
吃橘子的好处
1、橘皮清新口气新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。
2、陈皮有助消化陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。
3、橘络保护血管橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。
吃橘子的注意事项
1、橘子不能多吃
据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
3、橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。
另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
4、不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。
5、服药忌食橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。
6、忌鲜橘皮泡茶饮
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
桔子的功效与作用
1、降低胆固醇
桔子的功效与作用之一就是降血压，在我们吃桔子的时候，如果把桔子内侧的薄皮一起吃下去，就可以摄取桔子中所含的膳食纤维—果胶，膳食纤维具有促进人体通便、降低胆固醇的作用。
2、抗疲劳
桔子中还含有一种名为柠檬酸的酸性物质，它可以有效的预防动脉硬化、消除疲劳。
3、止咳、祛痰
在我们生活中我们一般都是吃桔子都是直接剥开皮，鲜食。如果是感冒咳嗽患者，可以将桔子和白糖一起蒸着来吃，食用后对止咳化痰有着很好的'作用了，特别是经常感冒咳嗽的小孩子，这个方法最实用。
1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
结语：在生活中橘子是很常见的一种水果，它里面富含维生素，可以通肠利便，降低人身体里的胆固醇。消除人的疲劳，但是在吃橘子的时候需要注意，牛奶和橘子不能同时吃，也不能和萝卜一起吃。吃完橘子，橘子皮还可以用来泡茶喝哦。
