中华养生药茶有哪些种类
中华养生药茶有哪些种类？现在的人都喜欢喝茶养生，在生活中，茶叶的种类是有很多的，其中每种茶叶对人们的身体都有不一样的功效，下面小编为大家分享中华养生药茶有哪些种类？
中华养生药茶有哪些种类1
白菊花乌龙茶
材料
白菊花………8克
乌龙茶………6克
调味料
冰糖………适量
做法
1、锅中放入清水煮沸，放入白菊花与乌龙茶冲泡而成。
2、加入适量冰糖调匀即可饮用。
功效
白菊花可以帮助去除毒气。可以有效地排除体内有害的辐射与放射性物质。
白木耳冰糖茶
材料
白木耳………20克
茶 叶………4克
调味料
冰 糖………20克
做法
1、将白木耳炖烂，加入冰糖。
2、加入茶叶，再一起熬煮5分钟即可饮用。
功效
有效清热，减轻感冒发热症状。
白木耳人参茶
材料
人参………20克
白木耳………10克
调味料
冰糖………适量
做法
1、将白木耳放入温水中泡开，将人参洗干净。
2、把两种材料放入锅中，加适量清水煮，将白木耳煮烂。
3、加入些许冰糖，即可饮用。
功效
具有养心安神的作用，可以帮助补充气血，改善心神不宁的症状。
中华养生药茶有哪些种类2
如何自制养生茶
一、姜苏茶
取生姜3克、苏叶3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，然后用开水冲泡10分钟即可。把姜苏茶代茶饮用，每天喝2次，上下午各一次，要温服。姜苏茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。
二、盐茶
准备茶叶3克、食盐1克。两种材料一同放杯中，以热开水冲泡7分钟即可。具有降火化痰、消炎明目、利咽等作用，能够治疗轻微伤风咳嗽、牙龈发炎、喉咙肿痛、眼睛红肿等不适。
三、菊花茶
准备茶叶2克、杭菊2克，用热开水冲泡即可。能起到清热解毒、明目养肝作用。长期服用能够抗衰老、治疗干咳和咽喉疼痛、聪耳明目。
四、醋茶
准备茶叶5克、陈醋1毫升。茶叶以热开水冲泡5分钟，然后加入陈醋即可。具有活血化瘀、和胃止痢作用。适用于是来伤痛、牙痛等不适。
五、奶茶
准备适量牛奶、白糖和茶汁。先煮沸牛奶，然后加入白糖。按照1勺牛奶2勺茶汁的比例进行饮用。能起到和胃健脾、提神明目的作用，适用于消化不良、大病久病、体弱者饮用。
六、枣茶
准备茶叶5克、红枣10枚。红枣洗净、去核、捣烂。茶叶以热开水冲泡7分钟，然后往里面加入红枣泥即可。能起到健脾补虚功效，适合小儿夜尿、没胃口吃东西等情况使用。
七、橘红茶
准备橘红3到6克、绿茶5克。食材一同以热开水冲泡，然后放于锅中，再隔水蒸20分钟即可，每天服用1剂。具有理气止咳、消痰润肺作用。可以用来治疗咳嗽痰多症状。
八、萝卜茶
取白萝卜100克、茶叶5克，将白萝卜洗净切片、煮烂，稍微加入一点食盐调味，然后将茶叶冲泡5分钟，倒入与萝卜汁一同饮用，每天2次。萝卜茶能清肺热、化痰湿，加入少许食盐调味，不仅让萝卜茶的口味更佳，还能清肺消炎。
九、桂花茶
取桂花3克、红茶1克或者绿茶3克，用沸水冲泡，加盖闷约10分钟后即可饮用。桂花茶对于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等症状有特别疗效。桂花茶不仅具有保健作用，而且桂花的香味加上绿茶的清新，能让人心旷神怡。
十、苦瓜茶
将苦瓜去瓤、装入绿茶，将其挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜，取适量用沸水冲泡饮用即可。苦瓜茶具有利尿的功效。
十一、茄子茶
茄子茶主要是治疗气管炎，将秋茄子的根茎洗净晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡饮用即可。
喝茶的禁忌事项
1、新茶不要喝
很多人在茶叶采摘的`季节都会大量的购买新茶，但是也有不少人喜欢去年的老茶。其实新茶是不能喝的，想喝至少也要存放一个月。因为新茶所含的醇类相对于老茶来说要多很多，这种物质是刺激胃黏膜的主要元凶，容易造成胃部不适。
2、喝茶解酒
在民间似乎喝酒之后喝点茶解解酒是一种习惯，其实这种习惯会危害心脏健康。有研究表明，酒后喝绿茶会导致两者发生反应，增加心脏的负担。甚至会对肾脏造成刺激作用。因此我们口中常说的酒后喝茶解酒并不靠谱。
3、头道茶不能喝
头茶不能喝的这个喝茶禁忌99%的人都知道。这是因为茶叶的种植难免会有农药等施肥所残留的一些物质，头茶就是相当于把这些物质清洗出去。
4、空腹喝茶
我们都知道不能空腹运动，其实不能空腹喝茶也是一样的道理。空腹喝茶会让空空的胃部减少胃酸，阻碍消化，严重点会引起心悸等茶醉的现象。
5、不能反复冲茶
经常喝茶的人都知道，冲茶五次左右就该换新茶了，因此反复冲泡已经让茶变得没有味道，而且冲泡的次数越多，有害成分越容易被浸出，也许很多人都不知道茶的危害元素都是在最后出现，这天喝茶的禁忌很少人会去注意到。
6、睡前不能喝茶
我们都清楚喝茶可以提神，因此睡前最好不要喝茶，否则容易造成失眠。喝茶会让你的精神处于兴奋的状态，等到兴奋期一过，那么睡眠时间已经过半了。睡眠最好不要喝茶，要喝也要在睡前两个小时之前。
