快入睡时身体突然一颤
快入睡时身体突然一颤，现在很多人都会有这样的现在，就是当自己快入睡的时候，身体会莫名其妙的突然一颤，这大部分是有压力的朋友有这样的体验，以下分享快入睡时身体突然一颤。
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我们正常人经常可能会遇到在似睡非睡，快要睡着的状态下突然间出现全身身体突然一颤，这种情况多见于双下肢的一蹬腿的作用。这种情况是一个正常的生理现象，我们把它叫做脊髓的释放现象。
人的`运动神经一般是分为两级，上级是大脑皮层，是上运动神经元，下级是脊髓的前角细胞，是下运动神经元。正常的情况下，大脑皮层这个司令部对脊髓的前角细胞有一个抑制作用，有约束的作用。
当你睡眠的时候抑制、约束的作用减弱了，它就会出现脊髓自发性的动作，叫脊髓的释放现象，这是脊髓下运动神经元在开小差了，这是一个正常的生理现象。
快入睡时身体突然一颤2
快入睡时心脏突然一颤怎么回事?
很多比较劳累的朋友可能比较容易出现这种情况，不需要太担心，但是如果最近时常发作这种情况，建议还是要到医院进行检查，具体的检查项目可以行动态心电图的检查，明确在心脏不舒适时，是否发生了心肌缺血或者是心律失常，这样可以帮助医生朋友判断患者到底是什么原因导致的心脏不舒适。
是平日里长期劳累熬夜，精神压力大，还是心脏方面疾病导致的，以此作出比较好的治疗方案。
心脏不好怎么办?
心脏不好缓解方法有很多，但是要具体问题具体分析进行解决，如果出现心前区闷胀、烧灼、发热等症状，可能会出现冠心病或心梗，这时候我们的患者要注意要劳逸结合，饮食不要过饱，多吃新鲜蔬菜水果、鱼和豆制品，建议去医院做心电图检查，避免过度劳累和增加心脏负担。
第二种，如果是生理性心脏的不舒服，控制血糖血脂。只要我们患者以及患者家属好好呵护心脏，一般都可以缓解甚至康复，患者也不必太过担心。
温馨提示：焦虑，入睡困难的患者往往非常容易出现这种心脏不适症状。因此我们的患者平日里要注意规律作息，放松心情，不要太过紧张，平时可以适当的进行以及参加一些户外运动。并且可以在医生的建议下使用一些营养神经的药物。
快入睡时身体突然一颤3
睡觉总是出现一惊一惊的症状，需考虑睡眠呼吸暂停综合征、癫痫、焦虑状态等几种原因，具体如下:
1、睡眠呼吸暂停综合征：睡眠呼吸暂停综合征可见于任何年龄发病，多数见于中年以后体重超重的患者，男性多于女性，最常见的表现是鼾声，伴有呼吸暂停，部分患者可有睡眠行为异常，例如睡眠中出现恐惧、惊恐、肢体抽动等症状，可作睡眠多导图加以明确。
2、癫痫：患者可在睡眠中发作，出现惊恐、肢体抽搐等症状，可能是癫痫，需做动态脑电图加以明确。
3、焦虑状态：焦虑状态的患者，可出现睡眠中惊恐症状。
